酷暑之下，空调暗藏健康隐患。入夏以来气温持续攀升，高温闷热天气让人备受煎熬，高温酷暑之下，出门一会儿就汗流浃背，一上街全是"熟人"，这时能将大家拯救出"水火之中"的只有它空调，但在享受空调带来凉爽的同时，不当的使用习惯，极易诱发各类身体不适，也就是我们常说的"空调病"，影响身体健康。许多人一吹空调就咳喘、不舒服。

空调在长期使用中，过滤网和蒸发器上会堆积灰尘、螨虫，滤网、蒸发器和冷凝水盘由于环境潮湿，也很容易滋生细菌（如绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、军团菌）、霉菌（如青霉菌、曲霉菌等），尤其是长时间没有清洗的情况下。中国疾控中心、上海市疾控中心、复旦大学公共卫生学院等机构对上海、北京、深圳进行实地调研发现：88% 的空调散热片细菌总数超标，84% 的霉菌总数超标，其中细菌超标最高可达1000倍以上。

这里头，嗜肺军团菌可引发军团菌肺炎，曲霉菌可能导致过敏性支气管肺曲霉病，金黄色葡萄球菌可能诱发呼吸道炎症，绿脓杆菌可增加支扩、慢阻肺病急性发作的风险。在密闭的室内环境中，空调启动会将细菌散播至整个空间，造成室内空气污染；密闭空间空气流通差，有害微生物不断累积，极易刺激呼吸道黏膜，出现咽干、咽痛、打喷嚏、胸闷、咳嗽等症状。尤其是呼吸系统疾病患者、老人与孩童，身体抵抗力偏弱，更容易受到病菌侵扰，造成病情反复。

高温天，呼吸慢病患者需要小心

1.支气管扩张急性加重的早期预警信号

2.咳嗽频次明显增多，发作变得更为频繁。

3.痰液性状发生改变：出现黄绿色脓痰、黏稠厚痰，或是痰液中混有血丝。

3.自觉呼吸急促、伴随喘息发作，同时存在胸闷不适。

4.出现发热、浑身乏力、活动耐量下降。

5.发生咯血，严重时可出现大咯血，属于危险急症。

千防万防，感染难防！

呼吸道病原体感染是诱发哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病急性加重的首要诱因。呼吸慢病患者免疫力相对偏弱，在细菌、病毒入侵后，原有病情极易快速进展，发展为临床重症。支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病的多次急性加重，会造成肺功能不可逆的断崖式下降，严重干扰患者日常生活，并且显著提升重症发病概率与死亡风险。建议慢病人群注重日常呼吸道防护，规避受凉与病菌暴露，坚持长期规范化治疗，最大程度减少急性加重次数，延缓肺功能衰退。

空调的“正确打开方式”--夏日正确吹空调，守护呼吸健康

1.温控适宜

空调温度设置在26℃~28℃为宜，避免室内外温差过大，防止进出房间时因温度骤变出现头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适。

2.定时开窗通风

密闭开空调会造成空气污浊，容易诱发鼻塞、咽干、打喷嚏等呼吸道症状。建议每运行2～3小时，开窗通风10～15分钟，保持室内空气流通。

3.定期清洁空调

勤奋版：每半个月拆卸清洗滤网，同时擦拭出风口，避免灰尘和微生物堆积。

省事版：每年至少清洗2次，夏季开机前清洗1次，当年停用空调时再清洗1次。

4.记得给空气“补补水”

恰当的湿度，对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保持很有帮助。开空调的时候，可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度一般控制在 40%～60%为宜。也可以通过多喝水来防治干燥，建议健康成人每天喝水1500～1700 mL，大概是 3～4 瓶矿泉水那么多。

总而言之，“空调病”并不是单一疾病，而是低温、干燥、污浊空气共同引发的全身不适综合征。对普通人而言，只会短暂咽干乏力；但哮喘、慢阻肺、支扩患者一旦中招，极易诱发肺病急性加重，持续损伤肺功能。想要清凉不伤肺，牢牢记住控温、通风、洗空调、增湿补水四件事，减少病菌刺激，平稳度过高温夏季。若吹空调后久咳不愈、痰多喘息，一定要及时到宜宾市中西医结合医院内二科（第三住院大楼6楼）就诊，避免病情持续恶化。咨询电话：3180762。